فوائد البنجر النيء للجسم

هل يمكن تناول البنجر النيئ دون عصره هل يمكنني الحصول على نفس الفوائد لاني لا أستطيع شربه كعصير

 

[Dr. Samar Essam]

بالطبع لا توجد مشكلة من تناوله فهو يحتوي على العديد من الفوائد فهو مصدر جيد البوتاسيوم الضروري لصحة القلب و مضاد الشيخوخة و يزيد من نشاط الجسم و يقي من ارتفاع ضغط الدم و يساعد على الحفاظ على الوزن.. و مصدر غني بالفيتامينات و مضادات الأكسدة

 

[Dr. Hani Hassan]

نعم لا مانع من تناوله بشكل ني ولا يؤثر ذلك على المعادن والفيتامينات التي فيه