هذه الأعراض نتيجة القولون العصبي حيث يتأثر بالأكل و يصدر عنها غازات تؤدي إلى الضغط في منتصف الصدر و تمتد إلى الصدر ككل و قد تصل إلى ضيق تنفس.. و لذلك ينصح بالبعد عن المأكولات المسبكة و الدسمة و المقليات و الحراقة و المحفوظة و المشروبات الغازية و اي طعام تلاحظين انه يسبب لك مثل هذه الأعراض و تناول الأطعمة المسلوقة حيث تكون أكثر صحية و شرب قدر كافي من الماء و تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام حتى لا يحدث ارتجاع لحمض المعدة أو محتوياتها و وضع وسادة وراء الظهر عند النوم حتى لايحدث ارتجاع... مع التمنيات بالشفاء العاجل