عندي القولون العصبي مع غازات

انا رحت لعند كتير دكاترة و قالو انو عندي القولون العصبي او الغازات .و رحت لعند دكتور الاشعة و عملي تلفزة و قال انو عندي تسمم في القولون الصبي ِبدي اسألك شو هو النظام الغدائي الي امكن اتبعه
قالي الطبيب انه لما ينتفخ القولون المسسم يضغطلي على المعدة والمعدة تضغط على الرئتين و يصعب على التنفس

 

[Dr. Saja Alweshah]

عليك بالابتعاد عن التوتر والقلق والمنبهات مثل القهوة والشاي والتقليل منها جميعاً ايضاً التدخين ، الاكل المسبب للانتفاخ مثل الحمص والبقوليات ، والملفوف وغيرها ، ايضاً راقب نفسك اذا حدث اعراض بعد اكل معين عليك بتجنبه وهكذا ، مع اكثار من شرب الماء .