طرق زيادة الوزن بسرعة

عايزه أزيد في الوزن في اسرع وقت ممكن لأني نحيفه

 

[Dr. Samar Essam]

عليك بتناول أقراص فاتحة للشهية مثل دايجينورم أو ديجيستين قرص 3 مرات يوميا قبل الأكل و يجب عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و ينصح بتناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل عليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

 

[Dr. Hassan Omar]

أفضل طريقة لزيادة الوزن هي ممارسة رياضة منتظمة يومياً مع طعام متوازن والصبر على ذلك عدة شهور وسيزداد الوزن بشكل طبيعي

 

[Dr. Hani Hassan]

هناك اقراص فاتحة للشهية يمكن تناولها باشراف الصيدلاني
ويمكن ممارسة الرياضة بشكل يومي لزيادة الكتلة العضلية وبالتالي زيادة الوزن