ضعف وهبوط

بقيت ضعيفة حدا حدا معنديش طاقة في جسمي بحس هيغمي ك عليا مهما باكل او اشرب او انام او اخد فيتامينات مش بتحسن، كمان قلبي سعات بحسه ساخب لتحت و بيجيلي خفقان لو جيت اقع او اقف بحس بدوخه شديدة و تقل في الراس
بقيس الضغط الاقيه طبيعي و السكر بيبقي بين ١٠٠-١١٠ كده معنديش امراض مزمنه، عملت صورة دم طبيعية و الهيمجلوبين ١٣ كده، و عملت الغدة الدرقية و الكالسيوم و البوتاسيوم و الصوديوم طبيعيين برصد
و عملت ايكو و رسم قلب و رنين مخ و رسم مخ طبيعيين برضو
ايه اللي فيا و هل فيه تحاليل تانية تنصحوني اعملها؟

 

[Dr. Mohammed Al-Frras]

الغذاء الصحي المنتظم مع اخذ محموعة الفيتامينات والمعادن بشكل منتظم والتخلص من التوتر لديك لهذه المشكلة والنوم بشكل كافي كون جميع فحوصاتك طبيعية

 

[Dr. Gihan Anwar]

لو كل التحاليل والاشعات سليمه يكون الاحتمال وجود مرض مناعي لتقييم المناعه انصح بعمل التحاليل التاليه
C3//C4///ESR///antiRO//ANA /antiDNA/
او احتمال انك تعانين من متلازمة الاجهاد المزمن chronic fatigue syndrome
وهذا في حالة ان تحاليل المناعه ايضا سليمه وهذه المتلازمه تكون بسبب قلق نفسي يؤثر سلبا على كفاءة الجسم عضويا وعلاجها عمل تمارين متدرجه لتعويد الجسم على المجهود بالتدريج وكذلك يمكن الاستعانة ببعض ادوية القلق النفسي مع عمل جلسات لتغيير سلوك الجسم تجاه الموترات الخارجيه

 

[Dr. Basmah El Said]

عليكي بالغذاء الصحي التوازن الغني بالبروتين مثل الاكثار من أكل اللحوم والاسماك و الألبان والغني بالفاتيمينات مثل الفواكه و الخضروات والبعد عن شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة وعدم السهر و النوم لفترة كافية.

والاكثار من شرب الماء و العصائر

 

[Dr. Nada Rageb]

مدامت كل التحاليل سليمه فمن الممكن ان هذا الشعور بالتعب والارهاق المستمر سببه نفسى وليس عضوى نتيجه حاله نفسيه سيئه وقلق وتوتر وتوهم المرض لذلك يجب عليكى تغيير روتين الحياه اليوميه واشغال النفس ببعض النشاطات المحببه لديك وممارسه الرياضه يوميا بانتظام فهى تساعد على طرد الطاقه السلبيه وتحسين الصحه العامه مع استمراريه الاهتمام بنظامك الغذائى المتوازن واخذ الفيتامينات اللازمه لديك ويمكنك الاستعانه ببعض المنشطات الطبيعيه للحيويه والنشاط مثل تناول حبوب اللقاح مع العسل الابيض وغذاء الملكات والمكسرات لاحتواءها على الاوميجا ٣ والنوم يوميا لفتره كافيه من ٦ الى ٨ ساعات والبعد عن التوتر والقلق قدر الامكان