ضعف الشخصية و الانطواء

ضعف شخصيتي و الانطواء حاولت التغيير لكني فشلت

 

[Dr. Saja Alweshah]

يمكنك استخدام ورقة والقلم وكتابة اسباب تشعرك بالضعف والانطواء وما يدور في مخيلتك ، بعد ذلك البدء بمعالجة كل سبب ، واهم عنصر هو ايمانك في نفسك والتفاؤل ، مصادقة اشخاص ايجابين ، مشاركتك في الالعاب الرياضية وتنمية الذات ، وغيرها من الامور التي تساهل في تطوير الذات .

 

[Dr. Samar Essam]

غالبا هذا الأمر يراود معظم الشباب في بداية فترة المراهقة... و لكن مع الوقت ستقوي شخصيتك.. و هناك بعض النصائح يفضل اتباعها.. فالاهم هو ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تقوية شخصيتك و اعطائك الثبات و الاتزان الانفعالي.. و التقرب للأهل و الأقارب و الحديث معهم و ممارسة الهوايات المفضلة و الأنشطة الجماعية و الرياضة الجماعية ككرة القدم و التقرب من الأصدقاء الصالحين.. و الأهم الصالحين.. و لو أتيح لك الفرصة فيمكن العمل في أي محل يأتي إليه فئات مختلفة من الناس كالمحال التجارية و الصيدليات فإن ذلك سيصقل مهاراتك اللغوية و التعاملات الاجتماعية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

 

[Dr. Mohamed Abd Elhak]

الف سلامه عليك
اولا حضرتك في فتره البلوغ وهذه الفترة من الفترات المهمه بالنسبه لك ويجب عليك استشارة طبيب نفسي للوصول بك إلي اسباب ذلك وبالنسبه لك عليك الاختلاط بالأسرة والاقارب وكثره الزيارات وتبادل النقاش مع الاسره والأصدقاء وكل ذلك يزيد من شخصيتك ويقويها كما يجب عليك الانتظام في ممارسه الرياضه اليوميه والاهتمام بحضور الندوات والدورات الخاصة لتنميه الذات .