شقيقة متوسطة الالم من اسبوع نتيجة ضغط الدراسة

عندي شقيقة متوسطة الالم بدأت من اسبوع نتيجة ضغط الدراسة يشتد الالم ويرخي يصاحبها انزعاج من الاصوات والاضواء وانعدام تركيز ودوخة وانا بحاجة للتركيز للدراسة تناولت عدة مسكنات ولم ينفع واشعر بالدوار وانعدام التركيز اغلب الوقت ما الحل؟

 

[Dr. Gihan Anwar]

للوقايه من الشقيقه ينصح بتجنب بالنوم ساعات كافيه التغذيه الصحيه والاكثار من السوائل والابتعاد عن الاكلات التي تثير الشقيقه مثل الشيكولاته والقهوة لو بكثرة و الابتعاد الاضواء العاليه والضوضاء قدر المستطاع
ويمكن استخدام علاج اندرال ليقلل من حدة النوبات وعددها
اما خلال النوبه للشقيقه ينصح بالجلوس بغرفة هادئة خافتةالضوء ويمكن تناول بنادول اكسترا مع اسبرين ولو ما في تحسن بعد ٢٤ ساعه يمكن تناول ابرة فولتارين وابرة برمبران
بالنسبه للتركيز امر طبيعي اثناء الصداع او الشقيقه ان يقل
لكن لو التركيز قليل بدون صداع قد بكون نقص فيتامينات يمكنك تناول سنتروم زنك للمساعدة في التركيز

 

[Dr. Noha Khalil]

بامكانك استخدام دواء amigraine قرص مرتين يوميا مع cervitam 400mg مرتتين يوميا و تنظيم مواعيد النوم بحيث تنامين ٦-٨ ساعات بالليل و الاكل بشكل صحى و خضروات و فاكهة

 

[Dr. Nada Rageb]

ينبغى عليكى عمل تحاليل cbc لمعرفه نسبه الهيموجلوبين والفحص لدى طبيب الانف والاذن لمعرفه حاله الجيوب الانفيه قد يكون بها التهاب والاذن فقد تعانين من التهاب فى الاذن الوسطى او الداخليه مما يؤثر على الاتزان ويسبب الدوخه والدوار والصداع ويمكنك الاستعانه باقراص بيتاسيرك لتحسين الدوره الدمويه ومعالجه الدوار مع اقراص ميجراسيد او اميجران للصداع النصفى وذلك تحت اشراف الطبيب المختص والاهتمام بالنظام الغذائى الصحى وشرب كميات كافيه من الماء