حزن شيد و اكتئاب بعد وفاة الزوج

مر على وفاة زوجي رحمه الله عام كامل و مع ذلك لازلت احس بحزن و الم شديدين , فهو لا يفارق تفكيري ابدا في كل تفاصيل حياتي , انا من النوع الكتوم و لا أشكو وجعي لاحد , لكنني فقدت الرغبة في الحياةو أصبحت أفكر في الموت كثيرا.

 

الله يرحمه، مبدئيًا شعورك بالحزن عليه دة طبيعي وخاصة لو كان علاقته كويسة بيكي، إنتي ممكن تخرجي وتغيري جو لأنه القعدة لوحدك وعدم مخالطتك مع الآخرين هتؤثر سلبيًا عليكي.
أول حاجة، اقعدي مع نفسك أو ما تشوفي تعليقي واسألي نفسك أنا عايشة ليه؟! وبعد كدة حددي أهداف لنفسك زي مثلا هقرأ كتاب أو هتعلم حاجة جديدة تفيدني في حياتي أو إنك تحددي لنفسك هدف يغير حياتك للأفضل ولازم تبقي عارفة إنه كلنا هنموت ولازم نستفيد من الدنيا ولو ما قدرتيش تعملي كدة، يفضل أن تستشيري طبيب نفسي.

 

[Dr. Hadeer Saleh]

شعورك بالحزن على فقدان الزوج ورفيق العمر شئ طبيعى ولكن يجب الصبر والاحتساب واللجوء الى الله والدعاء له بالمغفره والرحمه ومواصله الحياه من اجل نفسك ومن اجل الله سبحانه وتعالى تقربى الى الله بالصظقات وممارسه الشعائر الدينيه والخروج من دائرتك المغلقه والانفتاح على جيرانك او اقربائك المحبين وممارسه هوايه من الهوايات المحببه لديكى او الاشتراك فى جمعيات خيريه لمساعده المحتاجين

 

[Dr. Hassan Omar]

الشعور بالحزن لفقدان الأحبة أمر طبيعي في كل إنسان ولكن يجب عدم ترك الحزن يجرفك نحو الاكتئاب واليأس من الحياة فأين الإيمان بالله تعالى وأن كل البشر سيلقون نفس المصير وأن البقاء لله تعالى وحده وأين الثقة في لطف الله ورحمته يجب أن تقومي وتعيشي حياتك ولا تستسلمي لليأس فهو ليس من صفات المسلم الصادق.

 

[Dr. Fatma Abd Elrahman]

الشعور بالحزن لفقد الزوج رحمه الله يجب الا يتجسد في الزعل والبكاء والكتمان يمكنك أن تجعلي ذلك فى كثره الدعاء له وقراءه القرءان وفعل الخير وإخراج الصدقات على روحه ولا تبالغي بالحزن والاسي حتى لا تتعرض للدخول في فتره اكتئاب

 

[Dr. Omar Esam]

حسني من الجانب الروحاني لديك وتقربي من الله عز وجل والي زوجك بالدعاء والصدقات والقرآن ابعدي تلك الافكار السلبيه واشغلي نفسك دائما حتي لا تظلي أسيره لتلك الأفكار