الحبوب التى تظهر قبل الدوره الشهريه تكون نتيجه الاضطراب ألهرمونى وزياده الهرمونات الانثويه فى الجسم هذه الفتره اللازمه لنمو بطانه الرحم يمكن التقليل وتجنب ظهور هذه الحبوب عن طريق عمل روتين لتنظيف البشره وترطيبها عن طريق استخدام غسول مناسب مقشر خفيف للبشره لازاله بقايا الجلد الميت والدهون المتراكمه مثل ماليندا او ناترى مع ضروره عمل اسكراب اسبوعى للبشره وبعدها الترطيب العميق للبشره باستخدام كريمات مرطبه مثل موندو كريم مع التقليل من وضع مستحضرات التجميل والتعرض لاشعه الشمس