زائر
اعاني من النحافه فوزني 48كجم وطولي 165 اريد اسماء حبوب او فيتامينات تساعد في زياده الوزن علما اني استعملت كبسولات اوميغا 3ولم تات بفائده
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 25
- الطول
- 165
- الوزن
- 48
- أمراض مزمنة
- لا يوجد
حبوب او فيتامينات تساعد في زياده الوزن
Dr. Mohammed Al-Frras
اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
اومغا لوحدها لا تكفي
لكن يمكن استخدام اي مجموعة فيتامينات ومعادن بشكل منتضم حيث انها تحدث تاثير فاتح للشهية
وزيادة السعرات الحرارية في الطعام
لكن يمكن استخدام اي مجموعة فيتامينات ومعادن بشكل منتضم حيث انها تحدث تاثير فاتح للشهية
وزيادة السعرات الحرارية في الطعام
Dr. Samar Essam
طبيب معتمد
عليك بتناول أقراص فاتحة للشهية مثل digenorm أو digestin و يؤخذ 3 مرات يوميا قبل الأكل و هي أقراص آمنة من مواد طبيعية.. و يجب عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و ينصح بتناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل و كذلك فول الصويا وعليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية