البريكاتين يعتبر seretonin agonist أو محفز لزيادة إفراز السيريتونين بالدم و الذي من وظائفه انه يحسن الحالة النفسية و المزاجية و يساعد على فتح الشهية.. و لكن لا ينصح ابدا بتناول لهذا الغرض لأنك بذلك تغيرين مستوى السيريتونين بالدم و تحدث تغيرات بالمخ تؤدي إلى زيادته و لا يفضل ابدا تناول أدوية تؤثر على أداء المخ لهذا الغرض.. و ينصح بالاقلال من الأطعمة الدسمة و المقليات و الكربوهيدرات و النشويات و الدهون و الأطعمة الجاهزة المعدة بالأسواق و المشروبات الغازية و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات و لاحتوائهم ع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و يمكن شرب الشاي الأخضر حيث يساعد على الهضم و لكن بعد الأكل بحوالي ساعة ونصف على الأقل و شرب كوب من القرفة بالزنجبيل حيث تزيد من معدل الحرق و لكن بعد الأكل مباشرة حتى لا يؤثر على المعدة بالسلب و الأهم هو ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و ان كنت تتبع نظام غذائي معين و نزلت في الوزن في البداية و بعدها لم يحدث أي نقص بالوزن فعليك بالتغير فيه قليلا لأن الجسم قد اعتاد على هذا النظام و لم يعد يستجيب.. و يمكن المتابعة مع أخصائي تغذية .. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية