العمر البيولوجي

انا شخص عمري ٣٧ سنةً واركض كل يومين نصف ساعة متواصلة ولكن نتيجة العمر البيولوجي أتت ٤٣ مع العلم ان وزني ٩٨ وطولي ١٨٤ فهل السبب هو زيادة الوزن

 

[Dr. Mohammed Al-Frras]

اولا لا يوحد شيء موثوق اسمه العمر البيولوجي كاتخليل يمكن اجراءه او عن طريق مجموعة من الاختبارات
انا بالنسبة اوزنك فهو مرتفع قليلا حيث ان BMI لديك حوالي 29 تعتبر سمنة معتدلة

 

[Dr. Hassan Omar]

أنت شخص طبيعي جسمانياً ولا يوجد لديك وزن مخيف بل يكاد يكون مناسباً واستمر بالرياضة والطعام المتوازن.

 

[Dr. Fatma Abd Elrahman]

لا يوجد اساس علمي لما يسمى بالعمر البيولوجي.. انت شخص طبيعي ولا داعي للانسياق وراء هذا الكلام

 

[Dr. Hadeer Saleh]

لا يوجد اثبات علمى لما يسمى العمر البيولوجى عليك بالاستمرار على ممارسه الرياضه بانتظام مع تناول نظام غذائى صحى ومتوازن غنى بالبروتين والالياف والفيتامينات قليل الكربوهيدرات والدهون وذلك الحفاض على الصحه العامه وانقاص الوزن الزائد