التفكير الزائد والشعور بالاحباط

المشاكل المتعلقه بفرط الحساسية، او التفكير الزائد، الشعور بالاحباط نتيجة رفع التوقعات دائما ، بحاجة علاج نفسي؟ ولا هيه فقط صفات بحاجة اشتغل عليها مع نفسي؟

 

[Dr. Gihan Anwar]

لو هذه الصفات لا تسبب اعاقة لحياتك اليوميه او الاجتماعيه ولا تسبب تأخر في الدراسة
او الحياه العمليه تكون مجرد صفات ويمكنك التعامل معها و المساعدة ببعض دروس التنميه البشريه لاعدادك وجعلك كيف تنظمين حياتك واولوياتك وخططك المستقبلية باسلوب ناجح ويقل فيه معدل الفشل فتزداد ثقتكً بنفسك وتقل حساسيتك تجاه ما حولك من مسببات للقلق

 

[Dr. Nada Rageb]

قد تكون احد.طباعك وهى توقع اشياء تفوق الواقع لذلك ينبغى عليك تعديل هذا الطبع ولمس الواقع والتفكير بعقلانيه اكثر وواقعيه اكثر من المشاعر مع امكانيه الحصول على الدعم النفسى من قبل الاشخاص الكثر قربا منك ويمكنك اللجوء ايضا الى اخصائى نفسى وتنميه بشريه للمساعده والحصول على الدعم المناسب

 

[Dr. Hend Mohamed]

هذه المشاكل متعلقة بطبيعة الشخصية وليست مرض نفسي، كل منا له جوانب شخصيه تحتاج إلى التقويم وتعديلها سلوكيا والتعلم كيف نحولها إلى جوانب إيجابية، فأنتي هنا حددتي هذه الجوانب فلابد أن تقرري كيف تغييرها.