التخلص الدهون المتكدسة في منطقة الارداف والافخاد فقط

وزني كان 55 واصبح 70 خلال هذه سنة .. بحكم عملي الجديد طول اليوم جالسة امام الكمبيوتر لا اتحرك ابدا .. ونظرا لاصابة بالقدم لا استطيع ممارسة التمارين الرياضية .. لا اعاني من اي امراض ولا ااخذ اي ادوية .. اريد ان ارجع لوزني في فترة قصيرة نظرا لظروف عملية جراحية سوف اخضعلها بعد شهر .. الحرق عندي ضعيف جدا ولا ينزل وزني بالرجيم فقط .. وعملت تحليل inbody ونسبة الدهون 40% متكدسة في منطقة الارداف والافخاد فقط وبهم سيلوليت يجعل شكل الجسم صعب جدا .. اريد ادوية تكون لها تأثير قوي على التخلص من نسبة هذه الدهون العالية وليس ادوية لسد الشهية لاني قادرة على التحكم في موضوع الاكل ولكن المشكلة في نسبة الدهون العالية مع عدم الحركة بسبب الاصابة بقدمي

 

[Dr. Gihan Anwar]

االافضل لتخفيض الدهون باماكن محددة والسيلوليت بالتاكيد هو ممارسة التمارين الرياضيه واتباع حميه عذائية قلبلة السعرات وقليله الدهون بمساعدة اختصاصي تغذيه
وفي حال صعوبة ذلك نلجأالحل الثاني هو تناول اقراص زينيكال او شيتوكال والتي تؤخذ قرصين قبل الفطور لاذابة الدهون والتخلص منها ولكن يجب الانتباه انه قد يحدث معها اسهال شديد
والحل الثالث والذي انصح به هو استشارة طبيب جلديه وعمل جلسات تفتيت دهون موضعي بالليزر البارد والموجات

 

[Dr. Moshira Hussein]

معامل كتلة الجسم BMI مؤشر يستخدم لتقييم الوزن.
معامل كتلة الجسم الطبيعى يتراوح من ١٨ ل ٢٥.
معامل الكتلة الخاص بك ٢٧ .
تحتاجين لفقد حوالى ١٠ كيلو جرام .

يجب الاهتمام بنظام غذائى صحى متوازن قليل السعرات الحرارية.
تجنب النشويات قدر الامكان والاعتماد على البدائل الصحية كالشوفان.
تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
الابتعاد عن المقليات والوجبات الجاهزة.
الاكثار من شرب المياه وتناول

 

[Dr. Nada Rageb]

يمكنك عمل نحت لاجسم لمنطقه البطن والارداف بالليزر لتفتيت دهون موضعى وذلك يتم حسب الحاله وتحت اشراف طبيب جلديه متخصص ويتم عمل عده جلسات للوصول الى النتيجه المطلوبه ولكن بجانب ذلك يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن قليل السعرات الحراريه وقليل الكاربوهيدرات والدهون وغنى بالالياف والبروتينات مع شرب الماء بوفره ومحاوله عمل اى مجهود بدنى لزياده معدل الحرق فيما لا يتعارض مع اصابه القدم ويمكنك اخذ كبسولات طبيعيه لزياده معدل الحرق مثل كروماكس او توب جينج بخلاصه الشاى الاخضر مع اتباع نظام الصيام المتقطع لتحفيز الجسم على حرق الدهون وذلك تحت اشراف طبيب تغذيه علاجيه مختص