اكتئاب وحزن وافكار سلبيه قبل الدورة الشهرية

قبل الدوره الشهريه بأسبوع يأتيني اكتئاب وحزن وافكار سلبيه واحباط لذلك ابكي طوال اليوم ولا استطيع ان انام ابداً

 

[Dr. Mohammed Al-Frras]

هذا وضع طبيعي بسبب التغيرات الهرمونية وهي تزول مع التقدم بالعمر لذا يفضل فقط التفكير بإيجابية وعدم التفكير بالموضوع وتناول الطعام الصحي المتوازن والاكثار من السوائل

 

[Dr. Rasha Gamal Eldin]

ارجو عدم التفكير والتركيز ف هذا الأمر لأنه مع التغير الهرموني ف هذه الفترة قد يحدث احساس بالاكتئاب