إمساك شديد وغازات وقلق

انا أعاني من إمساك شديد واستعمل له العسل وغازات وإرهاق وتقطع في النوم وأعاني من تعب شديد في اليوم التالي من ممارسة الرياضه كلعب الكوره ولدي قلق ولا اعرف أسباب هذا وأعاني من الحموضة وأعاني من الم واحتقان كل ماشربت البارد او تعطرت

 

[Dr. Sara Frez]

اهلا وسهلا بحضرتك الأول لازم يبقى اكل حضرتك صحي يحتوي عل السلطه مع تنظيم الوجبات والأكثار من شرب السوايل والمياه اكثر من ٢ لتر يوميا مع اخد فيتامين مثل الفيتايامي مره يوميا بعد الأكل وسبازمو دايجستين قرص وسط الاكل ٣ مرات يوميا

 

[Dr. Dalia Alkhaldi]

يمكن ان تكون مصاب بالقولون العصبي او القولون الهضمي عليك اتباع حميه غذائيه خاصه للمساعد على منع الامساك يحتوى على خضروات ورقيه وحبوب كامله ويمكن استخدام دوا للامساك مثل ايجولاكس مره في اليوم وايضا كولنا قرص مرتين يوميا قبل الاكل بساعه

بالنسبه للحموضة ابتعد عن الاطعمه التي تحتوي على صلصه والاكل المسبك والمشروبات الغازيه الشوكولاته والقهوه ويمكن ان تاخذ اوميبرازول 20 قرص قبل النوم ويمكن زيادة الجرعه ل 40

 

[Dr. Amany Hosny]

هذه من اعراض القولون العصبي يجب عليك الراحه وعدم الاجهاد ونيل قسط مناسب من النوم
البعد عن الدهون والاطعمه السريعه والسكريات لانها تهيج المعده
يجب عليك تناول الطعام الصحي والخضروات الطازجه وشرب الماء والاكثار من السوائل ويمكنك تناول حبوب ليبراكس وان شاء الله ستشعر بالراحه