لابد من تحسين نوعية اكلك يكون الاكل ني في ني الابتعاد تماما عن المسبك والدسم والحريف والشاي والقهوة والتدخين والمشروبات الغازية وكل ما هو عسر الهضم. أخذ مضاد الحموضة. ومضاد للتقلصات. تقسيم الوجبات الى ٥وجبات خفيفة صحية خالية من الدهون وقليلة الملح والتوابل.
البعد عن التدخين والمنبهات والمشروبات الغازيه والاطعمه الدسمه التي تحتوي علي كميات كبيره من الدهون .. التقليل من السكريات ويمكنك ايضا تناول الادويه التي تنظم حركه الجهاز الهضمي مثل جاستروموتيل
يجب الابتعاد عن الاطعمه الدسمه والحاره والمقليات والاقلال من شرب الكافيين والمشروبات الغازيه والابتعاد عن التدخين اذا وجد وشرب كميات كافيه من الماء وعدم النوم مباشره بعد الاكل يرجى الجلوس فى وضع قائم بعد الاكل لمده نصف ساعه على الاقل وتناول ادويه المعده مثل الفاموتيدين او الاوميبرازول او البانتوبرازول بوصف الجرعه من قبل الطبيب المختص
لتقليل الألم و لسهولة النفس يجب تقسيم الوجبات بكميات قليلة و وجبات أكثر و تجنب النوم مباشرة بعد الأكل و تجنب شرب الشاي و القهوة و كذلك التدخين... و التقليل من الوجبات الدسمة.. و تناول قدر كافي من الماء