أنزيم كيو 10 لتحسين التركيز ورفع الطاقة

أنا مصاب باكتئاب مزمن يجعلني ضعيف التركيز .. قليل الطاقة .. أستخدم مضاد أكتئاب ( فافارين 100 mg ) ولكن دون فائدة كبيرة . هل تعتقد أن أنزيم كيو 10 يمكن أن يساعدني خصوصآ في مجال الطاقة وتحسن التركيز .. وكم الجرعة اليومية المقترحة من هذا الانزيم .. علمآ بأن عمري 57 عام .. وتقبل فائق تحياتي .

 

[Dr. Gihan Anwar]

انزيم كيو 10 هو انزيم يفرز طبيعيا من خلايا الجسم ويساعد على خروج الطاقه اللازمه من الخلايا لكي تستعمل بالجسم وايضا يساعد في تجديد الخلايا التالفه وهو ايضا مضاد اكسده يحمي الخلايا من النمو الغير طبيعي
ويقل افرازه من الجسم بتقدم العمر ووجود بعض الامراض مثل امراض القلب او السكري
و عند نقصه يقل تعويض الخلايا النالفه ويقل خروج الطاقة من الخلايا بدرجة كافيه فتكون اعراض الخمول والضعف والارهاق الشديد
والجرعه الموصى بها لتعويضه هي من 100 الى 400 بحد اقصى
ويستخدم لمرضى السكر والضغط و العقم
اما ضعف الذاكرة او التركيز فهي مجرد دراسات تؤيد استخدامه ولكن غير مؤكده
يمكنك استعماله سوف يساعدك في تحسين اداءك اليومي و زيادة حيوية الخلايا لكنه لا يغني اطلاقا عن علاجات الاكتئاب فلا انصحك ان تستبدل علاجات الاكتتاب بالانزيم كيو 10

 

[Dr. Moshira Hussein]

انزيم CO Q 10 هو أحد مضادات الأكسدة التى يكونها الجسم بصورة طبيعية.
يقل مستوى هذا الانزيم مع التقدم فى العمر وعند المصابين بأمراض معينة مثل مرضي القلب.
يعتبر مكمل غذائى مفيد فى بعض الحالات مثل
* مرضى القلب
* مرضى باركنسون
* الصداع النصفى
* الاجهاد البدنى حيث يلعب هذا الانزيم دور مهم فى انتاج الطاقة وتحسين الاداء البدنى بصورة جيدة.
يمكن تناول ١٠٠ مجم يوميا

 

[Dr. Mustafa Elmohammedy]

اغلب الظن ان سبب الاعراض نفسي
و بالتالي الاساس هو العلاج النفسي
الفيتامين و المكملات لها دور مهم
و جرعة ال
Q 10
100-200 mg