آلام عضلات أسفل الظهر عند الحركة أو القيام بمجهود

عضلات أسفل ظهري تؤلمني بشدة وعند فرد ظهري وفي أوضاع معينة الناحيتين اليمين واليسار هذه الآلام منذ ٣ سنوات احيانا تشتد جدا وأحيانا يخف الألم، مع العلم أني كنت أجلس بطريقة خاطئة جدا لفترات طويلة واعتقد انها من الأسباب أرجو أن أعرف ما اللذي بظهري وما العلاج لهذه الآلام الشديدة ولكم جزيل الشكر

 

[Dr. Gihan Anwar]

قد يكون تشنج عضلي مزمن يحتاج علاج طبيعي مع اخذ مرخي للعضلات
كذلك فيتامين ب١٢ مفيد بهذه الحاله
قد يكون هناك اعوجاج بالعمود الفقري قليلاوذلك بسببالجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويله ويحتاج اشعه عاديه على الظهر للتأكد

 

[Dr. Mohamed Abd Elhak]

اولا الم الظهر له اسباب متعددة وكثيرة ومن الأسباب شد العضلات والتهاب عضلات الظهر وايضا قد يكون عيب خلقي بالظهر أو غضروف بفقرات الظهر.
ثانيا قد يكون السبب في الألم المزمن هو بسبب الجلوس بطريقه غير صحيحة لفترات طويله.
والحل بالعرض علي اخصائي عظام وعمل اشعه عاديه أو رنين للوصول إلي التشخيص والعلاج

 

[Dr. Rasha Gamal Eldin]

ينصح بعمل أشعة اكس راي عادية ع الظهر للاطمئنان على الفقرات ولو كانت سليمة فهو غالبا مشكلة ف العضلات بحاجة إلى الراحة مع عمل مساج بكريم المساج لفترة طويلة مع ديمرا أو ميالجين مرتين يوميا

 

[Dr. Hanaa Mohamed]

يمكن عمل اشعه عاديه على الفقرات وعمل تحليل فيتامين دال وب12 وكالسيوم وتحليل بول ويجب تدفئه الظهر وعدم التعرض للمكيف والجلوس بطريقه صحيحه وتناول حبوب مسكنه ديكلوفيناك ودهان فولتارين جيل لحين ظهور نتيجه الفحوصات وعليكي بالراحه وعدم القيام بمجهود زائد وعدم حمل اشياء ثقيله وانقاص الوزن

 

[Dr. Rogina Ashraf]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كريم موڤ مساج ثلاث مرات يوميا
قرص باسط للعضلات مرتين يوميا
امبول عضل ديبوڤيت مرتين أسبوعياً