ايام التبويض تحسب من اليوم ١٤ من بدايه الدوره الشهريه وماقبل اليوم ١٤ ب٥ ايام وما بعده ب٥ ايام اى فتره التبويض كلها ١٠ ايام وسوف تلاحظين ارتفاع فى درجه حراره الجسم نصف درجه عن الطبيعى ويتم الجماع يوميا فى هذه الفتره او يوم ويوم على الاقل مع الراحه على الظهر بعد الجماع لفتره لا تقل عن نصف ساعه ويمكنك الاستعانه بشريط حساب التبويض من الصيدليه