استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

اريد ان اخسر وزني

رقم الاستشارة الطبية: 7835
أحدث إجابة من Dr. Tarek Abdelaziz
بتاريخ 20 مايو 2020
الأجوبة: 3 / المشاهدات: 311
قسم: استشارات صحة عامة وتغذية
زائر
عندما عملت عملية اللوز وانا صغيرة لقد قل نسبة حرق الدهون عندي كثيرا مع العلم اني قبل ان اعملها كنت نحيفة وانا الان اريد ان اخسر وزني فاكيف يمكنني ان ازيد من سرعة حرقي للدهون
 

الجنس
أنثى
العمر
18
الطول
173
الوزن
95
أمراض مزمنة
حساسية علي الصدر
ينصح بممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة يوميا
ينصح بتجنب اكل الدسم والكربوهيدرات بشكل كبير
ينصح بشرب الماء بكثرة
ينصح بتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بشكل مفرط
 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد

عامة لا توجد علاقة بين استئصال اللوز و معدل الحرق... و عليك باتباع حمية غذائية مناسبة و الاقلال من الأطعمة الدسمة و المقليات و الكربوهيدرات و النشويات و الدهون و الأطعمة الجاهزة و المنتجات المتوفرة في الأسواق من البطاطس المعبأة و غيرها و المشروبات الغازية و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات و لاحتوائهم ع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و يمكن شرب الشاي الأخضر حيث يساعد على الهضم و لكن بعد الأكل بحوالي ساعة ونصف على الأقل و أيضا الينسون يساعد على سرعة الهضم وشرب كوب من القرفة بالزنجبيل حيث تزيد من معدل الحرق و الأهم هو ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و ان كنت تتبعين نظام غذائي معين و نزلتي في الوزن في البداية و بعدها لم يحدث أي نقص بالوزن فعليك بالتغير فيه قليلا لأن الجسم قد اعتاد على هذا النظام و لم يعد يستجيب .. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
 

Dr. Tarek Abdelaziz

استشاري تخدير (في ذمة الله)

اللوزتين من خطوط دفاع الجهاز المناعى بالجسم وليس لها علاقه بمعدل الحرق عليك اولا بتعديل نظامك الغذائى والابتعاد عن الكربوهيدرات والدهون والمشروبات الغازيه والاكثار من شرب الماء وتناول الالياف والبروتين مع ممارسه الرياضه بانتظام ساعه يوميا لزياده معدل حرق الجسم وبناء الكتله العضليه مثل رياضه المشى او الجرى او ركوب الدراجه
 

استشارات طبية ذات صلة