خشونة اليدين في فصل الشتاء

وجود الاعراض فقط شتاءا قد يكون بسبب
نقص الترويه وقلة شرب المياه في الشتاء
او قد يكون بسبب نقص فيتامينات ب٦ مما يسبب اشقق الجلد
او نوع من اااكزيميا والتهاب الجلد ااتحسسي الموسمي
او قد يكون مرض راينوود لانه يسبب ضعف توصيل الدم واندفاعه بصورة طبيعيه لليدين فقد يصاحبه مرض اخر يسمى scleroderma وهو تيبس الجلد بسبب مناعي وقد تكون بداياته موسميه ثم يستمر
ينصح بالترويه والاكثار من شرب المياه وتناول اقراص فيتامين نيوروبيون و استعمال مرطب اوليف زنك وكريم ديبروساليك
ولو لم تتحسن الاعراض يفضل عمل فحص لدي طبيب جلديه وعمل عينه سطحيه من الجلد للتشخيص السليم واستبعاد مرض scleroderma المصاحب غالبا لظاهرة راينوود

إذا تم تشخيصك رينود ديزيز فهو مرض في الأوعية الدموية الطرفية ينتج عنه انقباض في اوعية الأطراف مما يؤدي إلى زرقه، برودة وآلام بالاصابع وهنا يتم علاج بأدوية تقوم على توسيع هذه الأوعية مثل cerebomap 200mg قرص صباحاً ومساءا . أما إذا كان مجرد نشفان وتقشير فهذا ليس رينود ويحدث نتيجة لجفاف الجلد الذي يحدث بالشتاء وعلاجها مجرد ترطيب الأيدي بالكريمات مثل QV cream وشرب قدر كافي من الماء.

اكزيما الجفاف
تنتشر هذه المشكلة فى فصل الشتاء نتيجة لنقص العرق الذى يحتوى على مواد زيتية مرطبة للجلد.
يجب اتباع روتين للعناية بالايدى فى الشتاء تفاديا لامشكلة:-
* تجفيف الايدى جيدا فورا غسلهما.
* استخدام كريم مرطب بصورة يومية مثل كارباميد او يورياكيور او سيتافيل او نتروجينا المخصص للايدى.
بالنسبة لظاهرة رينود:-
* عمل كمادات متبادلة دافئة وباردة للايدى يعمل على تقوية الاوعية الدموية فى الاطراف باحظار وعائين احدهما يحتوى على ماء دافئ والاخر ماء بارد وتوضع الايدى فى كل وعاء لعدة دقائق.
* تدفئة الايدى باستمرار.
* تناول الدافلون

هذا التغير نتيجة جفاف الايدي ناتج من طبيعة بشرتك و تغير الجو
ينصح بتجفيف الايدي جيدا بعد الخروج من الحمام
و ينصح باستخدام بانيثول كريم كمرطب لليدين
بجانب علاج رينود

اولا يمكنك اخذ حبوب ترينتال اس لمعالجه قصور الدوره الدمويه وزياده تدفق الدم للاطراف لعلاج مشكله البروده وذلك تحت اشراف الطبيب وبالنسبه لجفاف الجلد قد يكون بيبب قله شرب الماء ونقص بعد الفيتامينات مثل فيتامين ه وا والزنك المهمين لنضاره الجلد لذلك يجب عليك شرب الكثير من الماء والاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن مع الترطيب المستمر لليدين باستخدام كريمات عاليه الترطيب مثل موندو او ريكانو او بيبانثين كريم او مرطبات طبيعيه مثل زيت جوز الهند او زبده الشيا او زبده الكاكاو او زيت الزيتون والحفاظ على اليدين من المنظفات القاسيه مع عدم غسل اليدين بماء ساخن واستعمال الماء بدرجه حراره مناسبه

جفاف الجلد يكثر بالشأن بسبب عدم شرب كميه مياه كافيه لاتقل عن 3 لتر مياه على مدار اليوم أولا ويجب ترطيب الجلد بصفه مستمره حسب نوع بشرتك وتناول أوميجا 3 واستخدام واقي للشمس يقلل من جفاف البشره وتناول خضروات وفواكه غنيه بفيتامين سي والف ولا تنسي ترطيب الشفاه والأطراف واستخدام أدوات تجميل أمنه مصدرها طبيعي ومعروفة وأخذ فيتامين د