أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
تقلصات عضلية فى الظهر بالمنطقة ما بين لوحي الكتف
رقم الاستشارة الطبية: 14792
تاريخ الاستشارة: 29 أكتوبر 2020
أجوبة: 4 / مشاهدات: 523
زائر
اعانى من التهابات شديدة تحت فروة الراس وتقلصات عضلية فى الظهر بالمنطقة ما بين لوحي الكتف. كما اننى أشعر بحرارة تحت الابط الأيسر وأشعر بتشنج بالرقبة بعد الاستيقاظ من النوم ولا أستطيع الجلوس كثيرا فدائما عندى رغبة بالنوم خاصة بعد كل وجبة أرجوا الإفادة ولكم جزيل الشكر
تعاني من وجود انزلاق غضروفي بسيط في فقرات الرقبه حسب التقرير المرسل
انصحك بعمل كمادات دافيه يوميا لتحسين الدورة الدموية
وايضا الراحة واستخدام وسادة طبية عند النوم
واخد باسط عضلات لتخفيف تقلصات العضلة
ويمكن عمل جلسات علاج طبيعي ان لم تشعر بالتحسن
أتمني لك الشفاء التام ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بحضرتك
التقلصات العضلية و تشنج الرقبة وعضلات الظهر ناتج عن إلتهاب غضروف الرقبة كما هو واضح من الأعراض و الأشعة المرفقة (والتى تظهر خشونة بفقرات الرقبة و بروز بسيط بالديسك الموجود بين الفقرات العنقية )
و حالة حضرتك بسيطة إن شاء الله يكفى فيهاعلاج دوائى و اتباع بعض الإرشادات الصحية
أولا بالنسبة للعلاج الدوائي يمكن استخدامه فى حالة وجود الألم والتقلص العصبى وهو عبارة عن
-أقراص مسكنة و مضادة للإلتهاب مثل
موبيتيل 7.5 أقراصMobitil 7.5mg. tab
قرص بعد الفطار يوميا لمدة أسبوعين على الأقل
-كبسولات باسط العضلات مثل دانتيريلاكس كمبوند Dantirelax .comp. Cap
كبسولة صباحا ومساء
-دهان مسكن موضعى مثل
ميوفاست كريم Myofast cream
دهان الرقبة والظهر صباحا ومساء بعد كمادات ماء دافئ
-استخدام قربة ماء دافئ على الظهر. لمدة 1/2ساعة قبل الدهان
وفى حالة الألم الشديد يمكن استخدام مسكن سريع مثل ديكلورابيد ٥٠ أقراص
بالنسبة الإرشادات الصحية فمنها
1- ممارسة بعض التمارين الرياضية العلاجية المناسبة لحالتك ويمكن معرفة هذه التمارين من خلال القنوات الطبية المتخصصة الموجودة على اليوتيوب.
مع مراعاة تجنب هذه التمارين فى حالة وجود ألم
2-الحرص على أن تكون الرقبة دائما في وضع صحيح أثناء الجلوس وخاصة الجلوس أمام الشاشات مثل الكمبيوتر و المحمول أو أثناء النوم باستخدام وسائد بارتفاع مناسب
مع العلم أن الالتزام بالإرشادات الصحية (الرياضة والأوضاع الصحيحة) والاستمرار عليها أهم من العلاج الدوائي
بالنسبة لرغبة فى النوم بعد الأكل فهذا طبيعي وخاصة لو كانت الوجبات دسمة وكبيرة
ولو كان الأمر مزعج ومقلق يمكن عمل بعض الفحوصات الطبية مثل
-تحليل صورة دم كاملة CBC
-تحليل وظائف الغدة الدرقية TSH
-إنزيمات كبد AlT. , AST
وعرض النتائج على طبيب الباطنة
الاشعه بالرنين تفيد وجود انحراف بسيط بالغضاريف للفقرات العنقيه 4//5//6 وغالبا كل الاعراض لديك تشير لذلك من الم بين لوحين الكتف وتحت الابط وتشنج عضلات الرقبه والالتهاب بفتحت فروة الرأس كل الاعراض بسبب ضغط الغضاريف على الحزمه العصبيه
الحل هو تقويه العضلات بالعنق لكي تحمي الحزمه العصبيه وذلك بعمل علاج طبيعي عند متخصص و ايضا علاج الالتهاب باعطاء ميوفين وفيتامين ب١٢ كورس شهرين
وعلاج للاعصاب برجابالين كورس لمدة اسبوعين
اما بالنسبه للخمول والرغبة بالنوم لا علاقه لها بالفقرات العنقيه قد تكون لاسباب اخرى مثل نقص مخزون الحديد او فيتامين د او نقص السكر بعد الاكل
ينصح بانباع نظام غذائي صحي ويفضل تقسيم الوجبات الى وجبات صغيرة متعددة مع ممارسة رياضه يوميا لتنشيط الدورة الدمويه
مع عمل تحليل صورة دم كامل ومخزون الحديد وفيتامين د للاطمئنان