استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

قلق وحزن

رقم الاستشارة الطبية: 7829
تاريخ الاستشارة: 19 مايو 2020
أجوبة: 1 / مشاهدات: 268
زائر
مند اربع سنوات وانا اعاني من الخباط ۔مش كل يوم ولكن ۔لما احس بہ وخاصة باليل ۔اشعر بقلق ۔حينہا افقد النعاس ۔و في اليوم التالي اشعر بحزن كبير لاني لم انام كل الليل ۔واشعر بزيادة في الخباط۔ونرفزة ۔وقلق ۔كبير۔
انصحوني
 
الجنس
ذكر
العمر
55
الطول
1.7
الوزن
67
أمراض مزمنة
الخباط
يجب استشارة طبيب نفسي اولا بالاضافة الى تغيير نمط الحياة اليومي وممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لا تقل عن نصف ساعة
ينصح ايضا بممارسة هوايات مرغوبة ومفضلة لديك لملء الفراغ وتنشيط الدورة الدموية