النسيج الندبي لا يقل أهمية عن الرقعة التي توضع على إطار مثقوب أو عن لوح خشبي جديد على سقف مخرب. إنه النسيج الجلدي الرابط الجديد. إذا كان لديك إصابة – قطع، جرح، شق جراحي – يسمح النسيج الندبي للإصابة بأن تندمل. ولكن للنسيج الندبي نواح سلبية أحيانا.
فمن شأن الندوب أن تتحول إلى جدر، وهي عبارة عن نمو كبير وغليظ فوق سطح الجلد. وبالرغم من كونها غير مؤذية، إلا أن من شأنها أن تكون منفرة، مؤلمة، وأن تسبب الحكة أحيانا. ويعتبر كثير من الأطفال الصغار بالإضافة إلى الأميركيين الأفريقيي الأصل وغيرهم من ذوي البشرة الداكنة، معرضين بشكل خاص للجدر.
أيضا، من شأن النسيج الندبي الناتج عن عملية جراحية أو عن رضح آخر أو إنتان أن يكون لاصقة، وهي منطقة يرتبط فيها النسيج بالنسيج. وقد تسبب هذه المشكلة أوجاعا وتحد من الحركة الطبيعية. والأسوأ أن الطب التقليدي لا يعرف لها علاجا.
“إن درجة الالتصاق التي تنتج عن النسيج الندبي من شأنها أن تسبب أشكالا عدة من الخلل في التوازن الجسدي، بما في ذلك الألم”، كما يقول إدوارد روزن، معالج فيزيائي في كوتاتي، كاليفورنيا. ولكنه يقول بأن التدليك المنزلي يشكل سبيلا للمساعدة على تخفيف اللاصقات المؤلمة وإزالتها عند ظهورها. كما تساعد العلاجات البديلة الأخرى، كالزيوت العطرية والأعشاب والوخز بالإبر على تقليص الندوب إلى حدها الأدنى وتخفيف الانزعاج الناتج عن الجدر.
دليل العناية الطبية
لا تشكل الندوب عادة خطرا على الصحة. ولكن إن شعرت بأن الندبة تسبب لك التشوه، قد ترغب برؤية طبيب جلدي أو جراح تجميل لمناقشة علاج تجميلي، بما في ذلك عمليات إزالة الندوب بالليزر.
أما الجدر فهي عبارة عن كتل غليظة من الأنسجة الندبية التي تنمو فوق سطح الجلد وقد تسبب الألم أو الحكة، حتى إنها تحد من الحركة في بعض الحالات. فإن تكونت لديك جدرة، اعرض نفسك على طبيب جلدي لبحث وسائل إزالتها. ويشتمل ذلك على مستحضرات هلام السيليكون، مثل ScarEase (والمتوفر أيضا في مستحضر غير موصوف)، حقن الستيروييد، الجراحة، والعلاج بالليزر. ويرتفع احتمال عودة الجدر المعالجة إلى الظهور ثانية، ولكن كلما تم علاجها باكرا بعد تكونها، تضاءل احتمال ظهورها من جديد، كما توضح إيستا كرونبرغ، دكتورة في الطب، طبيبة جلد في هوستون.
زيت الخزامى العطري: استعمله على الفور
إن وضع بضع نقاط من زيت الخزامى العطري على البشرة فورا بعد الإصابة يساعد على منع تندبها بشكل مفرط، استنادا إلى نورما باسكوف واينبيرغ، معلمة في طب الأعشاب في كايب كود، ماساشوستس. وبوسعك أيضا مزج بضع نقاط من زيت الخزامى مع هلام الصبار ودهنه على النسيج المجروح وتغطيته بضمادة معقمة، كما تضيف.
التدليك: يزيل أوجاع ما بعد الجراحة
بعد إجراء عملية جراحية، وحين تتم إزالة القطب ويختتم الجرح تماما، يمكنك استعمال تقنية التدليك الذاتي للمساعدة على منع تكون اللاصقات، كما يشير روزن.
ضع باطن أصابعك (ليس رؤوس أصابعك، بل المنطقة التي تؤخذ منها البصمات) على جهتي الشق، ثم حرك النسيج بلطف من دون رفع أصابعك أو لمس الشق فعلا. فالنسيج الطبيعي ينزلق بجميع الاتجاهات بسهولة. أما في حال وجود لاصقات، فإنك ستبلغ نقطة تشعر فيها بزيادة سريعة في المقاومة، وستتوقف حركة انزلاق النسيج.
“احترم مقاومة هذا النسيج ولا تضغط عليه بقوة”، كما ينصح روزن. “ابلغ هذا الحد وأبق الضغط لطيفا، وستبدأ بالإحساس بأن النسيج يلين ويتحرر تحت أصابعك. ابلغ هذا الحد وحافظ على الضغط نفسه واسمح للأنسجة بأن تتحرك بجميع الاتجاهات حول الشق. وإلى أن يشفى موضع الجراحة تماما، وهذا ما يحدث عادة بعد أسبوعين إلى ثلاثة، احرص على عدم الضغط على الشق نفسه أو عبره”. استعمل هذا التدليك لعدة دقائق كل يوم أو كل يومين، كما يوصي.
عشب الطير CHICKWEED: يساعد على الشفاء ويخفف الندوب
مع بدء الجرح أو الشق بالتقشر، يمكنك استعمال ضمادة من عشبة الطير التي تملك مزايا ملينة وتساعد على تخفيف التندب، كما تقول واينبرغ. وإليك كيفية تحضير زيت عشبة الطير لاستعماله كضمادة.
أنت بحاجة إلى كمية من عشبة الطير الطازج تكفي لملء مرطبان سعة 240 سم3 (ما يعادل فنجانا تقريبا). لف العشبة بفوطة واسحقها بواسطة الشوبك. املأ المرطبان بالعشبة المسحوقة واحشرها قدر الإمكان لوضع أكبر كمية ممكنة. أضف بعد ذلك ما يكفي من زيت بزر دوار الشمس لتغطية العشبة وذلك على شكل طبقة بارتفاع 1.27 سم (وستنفش العشبة قليلا مع امتصاصها للزيت). غط المرطبان ودون عليه التاريخ، واحفظه في مكان بارد ومظلم.
بعد أسبوعين، استعمل مصفاة قهوة ورقية لتصفية الزيت، ثم صبه في قنينة زجاجية مصبوغة وأغلقها. عنون الزجاجة واحفظها في البراد. ويجب أن تبقى صالحة لستة أشهر على الأقل، كما تشير واينبرغ.
قبل استعمال الضمادة، تأكد من أن الجرح لم يعد نيئا أو مفتوحا، كما توصي. ولتحضير الضمادة، أشبع قطعة قماش قطنية نظيفة بزيت عشبة الطير وضع القماشة على موضع الإصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة مرة في اليوم. ويمكنك استعمالها لأطول مدة ترغب بها. وتضيف بأن هذا العلاج مفيد أيضا للدمل والطفح الجلدي والإكزيما.
عشبة القلب: تخفف ألم الجدر
لتخفيف الانزعاج الذي تسببه الجدرة، تنصح واينبرغ باستعمال زيت عشبة القلب. إذ تشكل هذه العشبة مطهرا ومخدرا في الوقت نفسه، كما توضح. وتوصي قائلة: “ادهن كمية صغيرة من الزيت على موضع الألم مرة أو مرتين في اليوم”. ويمكنك استعمال الزيت بأمان للمدة التي ترغب بها.
التدليك: لندوب الشقوق الجراحية
استنادا إلى الطب الصيني التقليدي فإن طاقة الحياة، أو التشي، تنساب في الجسم عبر تيارات تدعى مسارات. والشق الذي تحدثه الجراحة يقطع واحدا أو أكثر من هذه المسارات، فتنساب الطاقة حول الشق أو تحته.
وكلما قلت التشي في منطقة الشق، كان الشق أكبر، أغلظ، وأقل مرونة، كما يشير ديفيد فيليبيلو، خبير مجاز في الوخز بالإبر ومدير مركز Acupunture for Health في سان فرانسيسكو. وإليك نصيحته لزيادة جريان التشي.
خلال أسبوع من الجراحة، أي بعد إزالة الضمادة واختتام الجرح، استعمل مركبا مدفئا من الأعشاب، مثل Tiger Balm حول الشق (وليس عليه أبدا). ادهن المرهم بلطف على البشرة على مساحة 2.5 سم حول الشق، وذلك برأس إصبعك مستعملا حركة دائرية متكررة تدنو من الشق ثم تبعد عنه. استعمل هذا التدليك لخمس دقائق تقريبا مرة في اليوم إلى أن يشفى الشق تماما.