التصنيفات
صحة كبار السن

محاربة الشيخوخة: خطط التعامل مع تغيرات تقدم السن ج13

يعرض هذا الموضوع بعض الخطط التي تساعد على تجنب التغييرات الناجمة عن التقدم في السن أو تقليصها أو التعامل معها.

التصنيفات
صحة كبار السن

قلة النوم، الأرق، الشخير في مرحلة الشيخوخة ج12

التصنيفات
صحة كبار السن

صحة الأسنان واللثة في مرحلة الشيخوخة ج11

يعتمد تأثير الشيخوخة على الأسنان واللثة على مدى عنايتك بها في شبابك. ولكن حتى ولو كنت حريصا على تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط، قد تشعر بأن فمك يزداد جفافا وتلاحظ أن لثتك قد تراجعت.

التصنيفات
صحة كبار السن

صحة البشرة والشعر في مرحلة الشيخوخة ج10

عندما تشيخ البشرة، تفقد بعضا من مرونتها وهذا ما يؤدي إلى ترهلها. فمن الممكن إبقاء العضلات المبطنة للجلد مرنة ومشدودة ولكن لا مفر من ترهل الجلد في بعض المناطق، كالوجه مثلا وظهور التجاعيد فيه.

التصنيفات
صحة كبار السن

صحة الجهاز التنفسي والرئتان في مرحلة الشيخوخة ج9

لفهم تأثير الشيخوخة على الرئتين، يجب أن نتعرف على الطريق الذي تجتازه أنفاسنا. فعند الشهيق، يدخل الهواء عبر الفم والأنف ثم يمر من خلف الحنجرة عبر علبة الصوت وصولا إلى أنبوب الهواء أو القصبة الهوائية.

التصنيفات
صحة كبار السن

أمراض الكلى والمثانة والمسالك البولية في مرحلة الشيخوخة – ج8

التصنيفات
صحة كبار السن

أمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة الشيخوخة – ج7

التصنيفات
صحة كبار السن

مشاكل العين في مرحلة الشيخوخة ج6

بما أن جودة البصر هي شرط حيوي للحفاظ على استقلاليتك، من الأهمية بمكان المحافظة على العينين والعناية بهما. فالعينان تتغيران مع مرور الزمن، شأنهما في ذلك شأن باقي أعضاء الجسم.

التصنيفات
صحة كبار السن

مشاكل الأذن في مرحلة الشيخوخة: ضعف السمع والدوار ج5

بالرغم من أن بعض الأشخاص يحافظون على سمع جيد طيلة حياتهم، فإن معظمهم يبدأون تدريجيا بفقدان بعض من حاستهم السمعية بدءا من عشرينيات العمر. واستنادا إلى الإحصاءات فإن ثلث البالغين الذين يتجاوزون الخامسة والستين في الولايات المتحدة، أي ما يعادل عشرة ملايين شخص تقريبا، يعانون من خلل في قدرتهم على السمع.

التصنيفات
صحة كبار السن

أمراض الجهاز الهضمي في مرحلة الشيخوخة ج4

مع التقدم في السن تطرأ على جهازك الهضمي تغيرات عديدة، معظمها من الدقة بمكان بحيث لا نلاحظه. إذ تتباطأ عملية البلع والحركات التي تدفع بالطعام المهضوم عبر الأمعاء، بينما تتقلص مساحة سطح الأمعاء بعض الشيء.

اسأل طبيب مجاناً استشارات طبية مجانية