نوم الطفل الرضيع – نصائح للأمهات

تختلف الحاجة الى النوم من رضيع لآخر. فمعظم الأطفال حديثو الولادة ينامون في المتوسط 16 ساعة كل 24 ساعة. ومما يدعو للدهشة أن الطفل في عامه الأول ينام ثلاث ساعات فقط أقل من الأطفال حديثي الولادة ، وذلك طبقاً لحساب متوسط ساعات الإحصاءات التي أجريت في هذا الشأن.

لا أريد النوم أو الغفوة: كيف تتصرف مع الطفل

لا يصبح الإستعداد للخلود للنوم جذّاباً ومثيراً للإهتمام إلا عندما لا يجبرنا أحد على القيام به. لذا يتعيّن على الأهل في هذه الحالة أن يضعوا لولدهم موعداً محدداً وثابتاً للنوم، كما وينبغي عليهم أيضاً التأكد أن ثياب نومه ملائمة ومريحة بالنسبة له. في الواقع، ينشأ الأولاد وينمون على مبادئ وأنظمة ثابتة وبإمكانهم بالتالي توقّعها.

مشاكل الأطفال في النوم: الخوف من الظلام والتسلل لفراش الوالدين ليلاً، والكوابيس والسهر والنوم المتقطع

من أهم مشاكل الأطفال المتعلقة بصعوبات النوم، الخوف من الظلام والتسلل لفراش الوالدين ليلاً، والكوابيس والسهر والنوم المتقطع.. وتسبب تلك المشاكل الكثير من المتاعب للوالدين، خاصة في حالة نقص الوعي بكيفية التعامل مع تلك الصعوبات، مما يجعلها تتحول إلى مشاكل حقيقية قد تؤزم العلاقة الحميمية بين الزوجين.

المهد والسلامة في أثناء نوم الطفل الوليد

من المؤكد أن مكان نوم الطفل وطريقة وضعه خلال ذلك من الأمور الهامة، لا سيما وأن الوليد يقضي ما لا يقل عن نصف الوقت في النوم؛ ولهذا، يفضل الكثير من الوالدين في الأسابيع الأولى من الولادة وضع مهد الطفل أو سريره في غرفة نومهم الخاصة، ومنهم من لا يمانع في نوم الطفل في سريرهم نفسه

اضطرابات النوم عند الأطفال

يعتبر النوم ذا قيمة حيوية في حياة الطفل، لأنه يعتبر صمام الأمان للصحة الجسمية والصحة النفسية في آن واحد، وتزداد قيمة النوم بشكل أكبر في مرحلة الطفولة، ليس فقط من أجل قيام أجهزة الجسم المختلفة بوظائفها، وإنما لتحقيق التوازن النفسي للطفل أيضاً، واضطرابات النوم البسيطة شائعة في مرحلة الطفولة خاصة في عمر السنتين، وكذلك عند الأطفال ما بين ثلاث وخمس سنوات.

نصائح في مشاكل النوم لدى الأطفال من عمر أربعة أشهر إلى سنتين – الجزء4

دعي طفلتك تخلد للنوم كالعادة. وحالما تغط بالنوم احمليها إلى غرفتها وضعيها في سريرها. أديري مرقاب الطفل بحيث يمكنك الذهاب إليها بسرعة إذا استيقظت. عندما تستيقظ أرضعيها وأنت جالسة على الكرسي أو أحضريها إلى السرير لترضع، ولكن بعد ذلك أعيديها إلى سريرها، عندما تعود للنوم.

نصائح في مشاكل النوم لدى الأطفال من عمر أربعة أشهر إلى سنتين – الجزء3

إذا لم يكن لديك شيء قط تعمليه إلى جانب اعتنائك بطفلتك، فستكون الرضاعة الطبيعية طريقة مبهجة لتمضي أيامك مع مولودك إلى أن يتجاوز حاجته بشكل طبيعي.

نصائح في مشاكل النوم لدى الأطفال من عمر أربعة أشهر إلى سنتين – الجزء2

تساعد المحافظة على رضاعة، وغفوات منتظمة، وجدول النشاط على ضبط ساعة طفلك الداخلية. مثال على ذلك، بينما تستمتعين بالنوم في عطل نهاية الأسبوع، قد يتشوش بالمقابل جدول طفلك الاعتيادي؛. فهو لا يعرف ولا يأبه أي يوم يكون ذلك.

نصائح في مشاكل النوم لدى الأطفال من عمر أربعة أشهر إلى سنتين – الجزء1

إن عواطفنا الخاصة تعيق إحداثنا أي تغييرات في عادات نوم أطفالنا. أنت بالذات قد تكونين العقبة التي تمنعك من تغيير روتين يعطل حياتك – في هذه الحالة عادات نوم طفلك. إذاً دعينا نتبين إذا كان هناك أي شيء يقف في طريقك.