طبيب دوت كوم

القائمة

طرق العناية بالثديين

هناك طرق عديدة لكي تحافظي على صحة الثديين:

1. ارتدي دائما حمالة الصدر المناسبة: كثير من النساء يرتدين حمالات ضيقة تؤدي إلى عرقلة حركة الدورة الدموية.

2. رشي الماء البارد نسبيا على الثديين مباشرة بعد الإنتهاء من الإستحمام.

3. اشتري فرشاة ناعمة (مصنوعة من الشعر النباتي) لبشرة الثدي من أجل تحفيز الدورة الدموية.