هل انتم ثمرة تفاح أم ثمرة كمثرى ؟


ليس الوزن وحده الذي يؤثر على الخطر الذي تتعرض له وإنما شكل بنيان جسدك أيضاً .

فإذا كان لديك فائض من الدهون ، فإن من المهم معرفة أين يختزنها جسدك .
فإذا كنت تختزن الشحوم الزائدة في منطقة البطن حول خصرك (مما يعطي جسدك شكل ثمرة التفاح )
فإنك معرض بدرجة أكبر لخطر الإصابة بالقلب ، وإرتفاع ضغط الدم وداء السكري .
وعلى النقيض ،إذا كنت تختزن الوزن الزائد أسفل الخصر ، عند الوركين والأرداف والفخذين (مما يعطي جسدك شكل ثمرة الكمثرى ) ،فإن المخاطر من الوزن الزائد تكون أقل .

وهناك بعض النظريات التي تفسر أفضلية أن يكون الشكل أشبه بالكمثرى وليس أشبه بالتفاح ، لكن الأمر لايزال غامضاً.