هشاشة العظام Osteoporosis

هشاشة العظام Osteoporosis هو نقص في كثافة العظام و التي تسبب مشاكل كثيرة من أهمها الكسر المضغوط Compressed Fracture في العمود الفقري و كسور عنق عضمة الفخذ و كسر في الرسغ و أعراض اخرى منها تقوس الظهر “خصوصاً في النساء و ذلك بسبب نقص هرمون الإستروجين بعد سن اليأس.”الأسباب :

  • نقص فيتامين دال Vitamin D الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم المطلوب من أجل تكلس و تكوين العظام.
  • نقص هرمون الاستروجين عند النساء بعد سن الأمان/ اليأس.
  • افراط افراز هرمون الغدة الجار درقية PTH
  • سوء الإمتصاص و أمراض الجهاز الهضمي.
  • استخدام الكوتيزون و أخوانه.
  • قلة الحركة و التي تزيد من تحلل العظام و ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم.

العلاج :

  • معالجة السبب المسئول عن المشكلة حسب ما ذكرت سابقاً
  • تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم و من أهمها الحليب الطازج.
  • تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين دال مثل : الحليب و المرجرينا “زبدة” و زيت السمك .
  • التعرض لأشعة الشمس الكافية.
  • اعطاء النساء “بعد سن الأمان” هرمون بديل “الإستروجين”. “حسب وصفة طبية”
  • اعطاء هرمون الكالسيتونين الذي تفرزه الغدة الدرقية و الذي يزيد من تلكس العظام. “حسب وصفة طبية”
  • اعطاء فلوريد الصوديم “حسب وصفة طبية”
  • الرياضة و النشاط و الحركة المستمرة.

بقلم الحكــــيم : أدهم أحمد