طبيب > الغذاء والتغذية | معلومات ونصائح غذائية > > استعمالات وفوائد الشمر | الشومر | Fennel | Foeniculum Vulgare
استعمالات وفوائد الشمر الطبية | الشومر | Fennel | Foeniculum Vulgare

استعمالات وفوائد الشمر | الشومر | Fennel | Foeniculum Vulgare

أسماء الشمّر

بالعربية: الشومر، الشمر، السنوت، الرازيانج، الشمار، البسباس، الشمرة، الشمر المر، الشمر الحلو، الحلوة، الحبة الحلوة، حبة الحلاوة العربية، الشمر الكبير، شمر الحدائق، الشمر الوحشي، الشمر الزهري

الاسم العلمي: Foeniculum Vulgare

أسماء أخرى بالانجليزية:  Large Fennel, Sweet Fennel, Wild Fennel, Finocchio, Carosella, Florence Fennel, Fennel

الاجزاء المستعملة

البذر، الاوراق، الجذور

موطن الشومر

نبات شبه سنوي، ينمو بالبراري في معظم اجزاء اوروبا المعتدلة مناخاً، خصوصاً شواطئ البحر الابيض المتوسط، ويمتد شرقاً لغاية الهند. و الشمر البري موجود حول بقاع العالم قاطبة، ولاستعمالات الشمر الطبية، خاصة البذور، فهو يزرع بكثرة في جنوب فرنسا و سكسونيا، روسيا، ايران، و الهند.

تاريخ الشمر

عرفه القدماء، و زرعه الرومان، وقد وصف pliny بأن للشمر حوالي عشرين نوعاً من الاستطباب و الفوائد الطبية ملاحظاً بأن الثعابين تأكل منها عندما تخلع جلدها، كما تقوي الافاعي نظرها بفركها بالشمر لكي ينساب عصير النبتة الى داخل العين، كما يعتقد بهذه النظرية علماء النبات القدماء.
جاء ذكر الشمر في كتب الطبخ و الطب، كذلك جاء ذكر الشمر في السجلات الزراعية الاسبانية المؤرخة.
لعب الامبراطور شارلمان دوراً مهماً في نشر زراعة الشمر و دخوله وسط اوروبا حيث كان يعجب بزراعة الشمر في حدائق الامبراطورية.

تركيبة الشومر

إن نسب تركيبة الشمر في الاخلاط التجارية الخاصة بالشمر هي متغيرة وغير ثابتة.
– زيت Fenchone وهو الذي يعطي الفائدة الطبية الخاصة بالشمر.\
– زيت alfa.
– زيت Phellandrine.
– حامض Anisic acid.
– Anisic aldehyde.
– احياناً Limonine.

استعمالات وفوائد الشمر الطبية

1. رائحته طيبة و يعتبر مكرعاً و مجشأً و يستعمل مع المسهلات لإزالة الآثار الجانبية للأدوية المسهلة، مثل المغص، وعادة يُخلط مع السوس.
2. ماء الشمر (العصير) له نفس المفعول الخاص باليانسون و عادة يمزج الثلاثة: ماء الشمر، ماء الكربونة و اليانسون لإعطاء ادوية طبية مثل ما يسمى ماء الغريب، وهو يستعمل لإزالة الارياح و النفخة و المغص عند الاطفال.
3. يستعمل الشمر في معالجة امراض الصدر و السعال، ازمات الربو، الحساسية، و تشنج القصبات الهوائية (شمر مغلي + عسل).
4. البراغيث لا تحب رائحة الشمر، ولذلك تنثر بودرة الشمر لطرد البراغيث من الاسطبلات.
5. استعمل الايطاليون و الفرنسيون اوراق الشمر في السلطة مع بقية الخضار، اما عند الرومان فقد استعمله الخبازون بوضعه في الافران تحت ارغفة الخبز لإعطاء الارغفة طعماً و نكهة طيبة.
6. تستعمل الاضلاع الرقيقة في ايطاليا لصناعة الشوربة.
7. يستعمل في بلاد الشام في خلطة العجة.
8. مدر للحليب و يستعمل للنفساء.
9. يستعمل كمهدئ للأطفال، و كمزيل للنفخة و الريح المسببين للمغص الذي يزعج الاطفال، ويمنع نومهم المريح.
10. مثير لشهية الطعام.
11. زيت الشمر استطباب تقليدي في انكلترا لإزالة التهابات و آلام المفاصل و الروماتيزم.
12. يستعمل مع مواد اخرى في حالات لضغط القلب و تسارع دقاته.
13. مهدئ لنوبات المصران الاعور، طارد للارياح.
14. مقوّ للبصر.
15. حيث ان الجزيئات الصغيرة لشمر لها وزن ذري متدنٍ، فإنها تخترق العوائق في الجسم و تدخل الى المناطق النائية بالجسم، ويمكن استعماله عند شرب الدواء لزيادة مفعول الدواء، و انتشاره بالجسم (مع الفيتامينات مثلاً).
16. مخفض للضغط الشرياني.
17. منشط رحمي قوي، يمنع تناوله بكثره عند الحمل خوفاً من الاجهاض.