الوقاية من مرض الرشح والأنفلونزا

ما هي الطرق التي يمكن من خلالها الوقاية من مرض الرشح والأنفلونزا في فصل الشتاء؟ ومتى نلجأ إلى أخذ المضادات الحيوية؟

 

[Dr. Hassan Omar]

أهم خطوات هي شرب المياه والسوائل الدافئة مثل الينسون وكذلك البرتقال واليوسفي وعصير الليمون بهم نسبة عالية من فيتامين ج الذي يحمي الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي وأيضاً الطعام المتوازن وشوربة الخضار السخنة وعدم الخروج المفاجيء من غرفة دافئة إلي مكان بارد.

 

[Dr. Aml Tolba]

مبدئيا مصل الانفلونزا السنوي يقلل جدا من عدد مرات العدوى ويقلل الاعراض عند الاصابة. تناول اطعمة ومبشروبات ترفع المناعة مثل العسل والليمون وهناك مكملات غذائية مثل اميولانت وكالوبين. والطعام الصحي المتوازن يرفع المناعة. الامتناع عن تغير درجه الحرارة المفاجئ من مكان سخن الى بارد وبالعكس.

 

[Dr. Amal Shoib]

مصل الانفلونزا.. اقراص امينوفيتا لرفع المناعة.. العسل والليمون صباحا.. الخضروات والفواكة الطازجة..

 

[Dr. Hadeer Saleh]

يمكنك رفع المناعه طبيعيا بالاكثار من تناول فيتامين سى من خلال الليمون والبرتقال واليوسفى او تناول اقراص فيتامين سى يوميا وايضا تناول مصل الانفلوانزا السنوى يساعد فى التقليل من الاصابه بالبرد والانفلوانزا مع مراعاه عدم الاختلاط مع الاشخاص المصابه بالفيروس والجلوس فى اماكن جيده التهويه وعدم استعمال اى ادوات شخصيه للاخرين مع الحفاظ على غذاء صحى ومتوازن

 

[Dr. Samar Essam]

اهم شئ هو تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول شراب أو أقراص اميولانت مرة واحدة يوميا و إدخال حبة البركة في النظام الغذائي و تناول البرتقال و الليمون بعسل النحل كمشروب دافئ و الجوافة و العمل على تنشيط الدورة الدموية بتناول مشروب القرفة بالزنجبيل و من الممكن تناول أقراص فوار vitacid c قرص على ربع كوب ماء يوميا و من الممكن اخذ مصل الإنفلونزا مثل vaxigrip و الإكثار من المشروبات الدافئة... مع التمنيات بدوام الصحة والعافية