هذا الشعور غالبا بسبب التهاب بالاعصاب قد بكون ذلك لنقص بعض الفيتامينات مثل ب١٢ او بسبب ضغط على الاعصاب بالفقرات العنقيه لوجود خشونه بالغضاريف
ينصح باستعمال وسادة طبيه و عدم الجلوس بطريقه خاطئة
ويمكن تناول اقراص ب١٢ يوميا
ولو استمرت الاعراض او ازدادت او صاحبها تنميل بالذراع او تشنج بعضلات الرقبه ينصح بعمل اشعه رنين على الفقرات العنقيه