مين ينافس معايه للتخفيف في رمضان مع ذكر يومياتنا ( تحدي)

استشارة طبية رقم 75665

زائر

• 27 أغسطس 2008

• #1

مررررررررررررررررررررررررررررررررررررحبا بناتBiggestSmie_1
مين يبدأ معاي بدايه تخفيف في رمضان مع ذكر الوجبات حتي لو كانت صغيره

انا من اليوم راح ابدا بتاريخ 2581429 الي 2991429
ويالله حماس يابنات apMafis_1

 

بيانات الاستشارة

زائر

• 27 أغسطس 2008

• #2

انا وزني 63 وطولي 152
بكره راح اكتب يومياتي
سلام

 

زائر

• 27 أغسطس 2008

• #3

السلام عليكم أنا أمونه
وزني 69 طولي 159 ممكن أشارك لكن أنا أبي أخس بدون رجيم تخفيف مع رياضه

 

زائر

• 27 أغسطس 2008

• #4

السلاااااام عليكم ورحمة الله وبركاته...
وزني 71 وطولي 171

انا ابا انزل من 3-5 كيلو برمضان وبعده ...

انشاءالله بشارك معاكم.. بس ما اوعدكم اكتب يومياتي كل يوم ..

 

زائر

• 28 أغسطس 2008

• #5

السلام عليكم ورحمه الله مبارك عليكم الشهر الكريم ودي اشارك معاكم بس باخسر لان مااقدر امسك نفسي عن الاكل وخصوصا وفي رمضان

 

زائر

• 28 أغسطس 2008

• #6

 

زائر

• 28 أغسطس 2008

• #7

مررررررررررررررررررررررررررررررررررررحبا بناتBiggestSmie_1
مين يبدأ معاي بدايه تخفيف في رمضان مع ذكر الوجبات حتي لو كانت صغيره

انا من اليوم راح ابدا بتاريخ 2581429 الي 2991429
ويالله حماس يابنات apMafis_1
[qte]

 

زائر

• 28 أغسطس 2008

• #8

BiggestSmie_1BiggestSmie_1 انا اتمنى المشاركه معكم للتنحيف في شهر رمضان المبارك اعاده الله على الامه الاسلاميه بالخير

 

زائر

• 28 أغسطس 2008

• #9

ودي اشرك بس اتوقع الموضوع للبنات فقط عشاان كذا خيره بغيره
تقبل الله صيامناء وصامكوم وابلاغناء شهر
ودمتي بود
بتوفيق

 

زائر

• 29 أغسطس 2008

• #10

يابنات اسف عألتاخير
اليوم اكلتعلي الفطور
2 توست محشي بالبيض والجبنه السائله
والغداء
ايدام ملوخيه + نصف خبز مدور
والعشاء
سندوتش همبرجر في الفرن مع ملعقه مايونيز مع ملعقه كاتشب+ببسي دايت
وعملت رياضه الدراجه ساعه الاربع
يعطيكم العافيه كلكم ونكون يد وحده للتخفيف والرياضه عشان تكون اجسامنا زي (نور ولميس)
موفقين

 

زائر

• 30 أغسطس 2008

• #11

وينكم يامشاركات نبغي حماس

 

زائر

• 30 أغسطس 2008

• #12

انا اليوم اكلت التالي
بيض 2 مع ملعقه جبنه سائله مع ملعقه زيتزن شرائح واكلتها بالملعقه
والغداء
رز مع كباب 2
العشاء كبده مع نصف خبز مدور
وسلامتكم

 

زائر

• 13 سبتمبر 2008

• #13

اللة يوفقكم جميعاBiggestSmie_1