لا استطيع ان اجلس القرفصاء

لا استطيع ان اجلس القرفصاء لانني اشعر ان عضلات الساق لا تساعدني على ثني القدم بالشكل الكافي وتؤلمني وكذلك عندما احني ظهري الى الامام عضلات الفخذ الخلفية تؤلمني ولا استطيع ان الام قدمي وهذه الحالة منذ عدة شهور مالسبب وماالعلاج جزاكم الله خيرا