لا يساعد فيتامين K في زيادة الطول.. بل هو مهم لصحة العظام و يساعد في توقيتها و لكن ليس زيادة الطول و الوقاية من أمراض القلب و مهم لصحة الأسنان و ضروري لتخثر الدم.. و يقي من الإصابة بال cancer.. و يقلل من القلق و الاكتئاب.. و نظرا لأنه فيتامين دهني فهو متواجد بكثرة في الأسماك الدهنية كالسلمون و التونة و الألبان و منتجاتها و المكسرات و الكبد.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية