ضعف وخمول وألم المفاصل

  • خاصة
  • الأجوبة: 5
ض

ضيـف

زائر

  • رقم الاستشارة الطبية: 2131
أعاني من الضعف والخمول وألم المفاصل مع العلم أنني أمارس العادة السرية منذ أربع سنوات تقريبا، فهل لها علاقة؟
 

الجنس
ذكر
العمر
27
الطول
175
الوزن
93
أمراض مزمنة
لا يوجد
العادة السرية مرهقة للجسم وتسبب الضعف والخمول وألم المفاصل وعليك بتناول فيتامين ب١٢ حقن كل ثلاثة أيام مع تناول تغذية متوازنة وبروتين حيواني وألبان وزبادي.
 
يجب عمل تحاليل cbc لمعرفة هل يوجد انيميا
والاهتمام بالتغذية واخذ قسط كافي من الراحة..واخذ حقن فيتامن ب12كل اسبوع.. وكبسولة ابيفورتيل يوميا
 
يجب الاقلاع عن هذه العادة و لو تدريجيا.. و تناول الأطعمة و الخضروات و الحرص ع اكل صحي .. و يمكن تناول مكمل غذائي ويفضل تحليل هيموجلوبين
 
نعم لها علاقه كبيره فهي عاده خاطئه ولها مشاكل كثيره من ضعف عام وإرهاق بصوره متكرره يجب الإقلاع عنها فورا وممارسه الرياضه يوميا مع تناول الخضروات والفاكهه واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ليستعيد الجسم طاقته وحيويته
 
العاده السريه تسبب ارهاق واجهاد شديد وضعف عام فيجب التخلى عنها وشغل النفس بممارسه اى نوع من انواع الرياضه او الهوايات المفضله لديك او الخروج مع الاصدقاء وتناول طعام صحى ومفيد ومتوازن العناصر الغذائيه والابتعاد عن كل ما يثير ويدفعك الى ممارسه هذه العاده لما لها من اضرار صحيه ونفسيه بعد الزواج فيما بعد