صداع خصوصا وقت الضوضاء أو التوتر من اي شيء يقلقني

الصداع ووجع الراس والحساسية من الضوضاء هى اعراض للصداع النصفى او الشقيقة
عليكة بتجنب الارهاق والمجهود البدنى والاكلات المالحة والكاكاو والكفايين وعليكى باخد قسط كافى من النوم والراحة وممارسة الرياضة الخفيفة والغذاء الصحى المتوازن ومحاولة الاسترخاء والهدوء والانشغال بشىء مفيد تحبيه يقلل من التوتر
ويمكنك اخذ بنادول اقراص قرص كل ٨ ساعات
مع مراجعة طبيب المخ والاعصاب

مرحبا بك ، الشعور بالتوتر من الاسباب الطبيعية التي كانت لا تسبب لك توتر سابقا قد تشير الي الإصابة باضطراب نفسي وقد تكون اعراض طبيعية نتيجة لتعرضك لضغوط نفسية شديدة مع كثرة التفكير
يؤدي التوتر الي نوع من الصداع يرتبط بالتعرض لمؤثر يسبب لك التوتر
لذلك يجب العرض علي طبيب الطبيي النفسي وتناول العلاج كما وصفه مع الانتظار لحين عمل الأدوية فالكثير من الأدوية النفسية لا تؤدي تأثير قبل مرور بضعة أسابيع من تناولها