دوار و غثيان بسبب عدم تناول الفطور

قد يكون ناتج عن نقص السكر خصوصا انك تمارسين الرياضة وتحتاج لمجهود
لذا يفضل عدم اهمال وجبة الفطور

انصح دائما قبل التدريب برياضات ذات مجهود بدني عالي انه لابد من عمل تقييم للقلب والصحه العامه للمتدرب
وذلك بعمل تحليل صورة دم وتحليل سكر بالدم وتخطيط للقلب عادي وبالمجهود واحيانا ايكو للقلب اذا ظهر اي خلل بالتخطيط