انتفاخ في البطن وغازات بعد تناول الوجبة

هذه الأعراض ترجع غالبا إلي وجود اضطرابات بالقولون ولذلك أنصح حضرتك بتناول غذاء صحي متوازن غني بالألياف مثل الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات مثل التفاح والبرتقال والجرجير وتجنب الأكلات الدسمة والمقلية والحراقة والشاي والقهوة والإكثار من شرب الماء حتي نقلل من الإمساك مع استخدام أقراص Digestin قرص أثناء الواجبة كل ٨ ساعات وأقراص colona قرص قبل الأكل بربع ساعة كل ٨ساعات.

الاعراض لديك غالبا هي اعراض قولون عصبي ينصح بتجنب الاكلات الدسمة والمأكولات السريعه والمقليات والحفاظ على تغذيه صحيه والاكثار من شرب المياه وتقليل منتجات الالبان حاليا وكذلك تقليل الالياف والخضروات لانها ترهق القولون حال وجود نوبه القولون العصبي
يتصح ايضا بالامتناع عن التدخين وتقليل المنبهات وتقليل التوتر والقلق وان تكون الوجبات منتظمه المواعيد يوميا
يمكن تناول علاج فيرين قبل الوجبات وعلاج نيوكاربون بعد الاكل لتقليل الغازات
حال استمرار الاعراض وعدم التحسن بالتعليمات والعلاجات السابقه ينصح بعمل تحليل براز وسونار البطن للاطمئنان

هذه أعراض القولون العصبي irritqble bowel syndrome
يجب الامتناع عن الاطعمة التى تزيد الحالة سوء كالبقوليات والتوابل الكثيرة والبصل.
الاكثار من الاطعمة الغنية بالالياف مثل الخضروات.
تناول كمية مناسبة من المياه يوميا لا تقل عن ٨ أكواب.
تناول أكياس أجيولاكس كيس مرتين يوميا.