امساك شديد مع أني أشرب ما يكفي من الماء

يجب تناول الخضروات والفاكهة الطازجة مع شرب الماء للحفاظ على ليونة البراز خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات.. و كذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تساعد الحركة بدرجة كبيرة على التخلص من الفضلات.. يمكن استخدام شراب لاكتيلوز أو دوفالاك 5 مل مرتين يوميا أو استخدام دواء أقوى مثل sennalax tab أو يمكن اكياس بودر agiolax ..مع التمنيات بالشفاء العاجل