استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

النسيان وقله التركيز مع كثرة النوم

رقم الاستشارة الطبية: 33981
أحدث إجابة من Dr. Hussein Elsaid
بتاريخ 14 نوفمبر 2021
الأجوبة: 2 / المشاهدات: 931
قسم: استشارات باطنية وصدرية
زائر
انا الآن اعانى من النسيان وقله التركيز انام لاكثر من 10 ساعات يومياً واستيقظ وانا فى حاله خمول واريد النوم ويصاحب الرغبه في النوم الم فى الراس وصداع وكذلك عادت تظهر علامات الانيميا فى اظافرى والارهاق من اقل مجهود
 

الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
17
الطول
160
الوزن
60
طبيعة العمل
طالبه جامعيه
الحالة النفسية
لست بخير
أمراض مزمنة
لا يوجد
أدوية مستخدمة
كنت استخدم ڨيتامينات وتوقفت

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة

الاخت الكريمه ، ان اسباب الخمول والنسيان والميل للنوم عديدة منها
وجود قصور بنشاط الغدة الدرقية
وجود نقص فيتامينات كفيتامين ب١٢ ، فيتامين د
الاصابة بالانيميا
الاسباب النفسية كالاكتئاب النفسي والاضطرابات النفسية
يجب عمل التحاليل الاتية لتشخيص السبب
Complete blood picture
Tsh , free t3 , t4
Serum vitamin d3 ,vitamin b12
يجب التقليل من تناول المنبهات لتحسين جودة النوم فقد تكون لديك مشكلة بالنوم العميق ولذلك فانك تشعرين بالارهاق والحاجة للنوم
يمكنك تناول مكمل غذائي مثل ginkoplus ثلاث مرات لتحسين التغذية الدموية المخية والشعور بالنشاط لحين ظهور نتيجة التحاليل وارفاقها لنتمكن من التشخيص السليم
 

Dr. Hussein Elsaid

أخصائي باطنة

تعانى من النسيان وقله التركيز والنوم لاكثر من 10 ساعات يومياً وخمول والرغبه في النوم والم فى الراس وصداع
بعد فحص الاعراض تبين أن هذه الأعراض تحدث بصورة طبيعية في هذا السن ويمكن ان تكون بسبب الضعف والأنيميا او خمول الغدة الدرقية وهبوط ضغط الدم وسوء التغذية الارهاق الذهني والبدني والتوتر النفسي والعصبي وزيادة التفكير وسوء الحالة المزاجية والقلق والارق واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة تيك اواي وتناول الطعام الحار والمشروبات الغازية
ننصح بتناول وجبات صحية تحتوي على الاسماك والفاكهة والخضروات الطازجة وتناول عصائر فريش والاكثار من شرب الماء والحليب وممارسة الرياضة بانتظام ويصفه دوريه
وننصح بمتابعة قياس ضغط الدم
الفحص المطلوب
T3, T4, TSH levels
صورة دم كامله
نسبة فيتامين د
العلاج
ملتوفير فول قرص بعد الغداء
ليفابيون ادفانس أقراص بعد الفطار والعشاء