استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

التفكير السلبي والقلق المستمر من حدوث كارثة

رقم الاستشارة الطبية: 12802
أحدث إجابة من Dr Zahraa Abd El-Hamid
بتاريخ 21 سبتمبر 2021
الأجوبة: 2 / المشاهدات: 303
قسم: استشارات نفسية
زائر
أشعر بأنني اعاني من الكثيير من الامراض النفسية. بداية انا دائما ما يخطر ببالي أمور سلبية واخاف من حدوث كارثة بأي وقت وهذا التفكير المقلق يتعبني واشعر بالاجهاد والدوار وألم في البطن وصعوبة في التتفس حينما اتوتر .
وايضا اعاني من الرهاب الاجتماعي واقلق من رد فعل الناس اتجاهي ولا احب سماع اي تعليق يخصني من اي شخص وليس لدي ثقة بنفسي واخجل كثير من طولي واخاف من رأيي الناس فية.
اشعر بأنني اعاني من الكثييير من العقد
انا فعلا متعبه جدا ولا ادري ماذا افعل او من ماذا اعاني.
أرجوا المسااااعده
 

الجنس
أنثى
العمر
23
الطول
169
الوزن
66

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية

كونه انك تعرفين مشكلتك فهذا اكثر من نصف العلاج بالنسبة للطب النفسي وعدا العلاج السلوكي فان الاضطرابات النفسية مثلها مثل اي مرض جسدي يمكن علاجها بالأدوية لكن يفضل المتابعة مع طبيب نفسي
 

Dr Zahraa Abd El-Hamid

أخصائي طب الأسرة

حاولي أن تنظري دائماً إلى الجانب الإيجابي في حياتك ولا تفكري سلبيا ابدا حيث انك إذا قمت بترويج فكرة انك سيئة فسوف تستقطبين مزيد من الأفكار السلبية ولكن انظري لنفسك بأنك مميزة في اشياء كثيرة واطردي الوساوس والأفكار المحبطة وانظري بتفاؤل في كل الأمور ولكن إذا استمرت الأفكار السلبية مسيطرة عليكي فيجب العرض علي طبيب نفسي لمساعدتك