التبرز مره واحده يومياً

التبرز هو عادة تختلف من شخص لاخر
من مرة او مرتين يوميا وحتى اسبوعيا
طالما ان قوام التبرز طبيعي فلاداعي للقلق
لكن بالمجمل يفضل تناول الطعام الصحي الغني بالالياف والاكثار من السوائل

نعم طبيعى فعمليه التبرز تختلف من شخص لاخر حسب طبيعه جسمه وطبيعه الاكل تكون اكثر من مره يوميا او مره فقط وقد تكون مره كل يومين وهكذا طالما ان الاخراج طبيغى لا داعى للقلق ويرجى شرب الماء بانتظام ووفره والاكثار من تناول الالياف