الأحماض الدهنية أوميجا 3 والتهابات القولون

الأحماض-الدهنية-أوميجا-3-والتهابات-القولون.jpg

يعتبر الإكثار من تناول الأحماض الدهنية أوميجا - 3 مفيداً جداً للمرضى الذين يعانون من التهابات في القولون. فلقد وجد أن للأحماض الدهنية غير المشبعة أوميجا - 3 القدرة على تحسين التغيرات البيوكيميائية التي تحدث في مرض التهاب القولون التقرحي، كما تساعد أيضا على تقليل شدة الالتهاب وتلف الأنسجة الناتج عن هذا المرض.

توجد هذه الأحماض في البروكلي ، بذور الكتان ، التوت ، الجوز ، الكرنب والأسماك العالية الدهون (السلمون / الماكريل / السردين).