طالما أن عملية التنفس تتم بشكل جيد بدون إرهاق و كذلك تمارسين نشاطاتك بدون ألم فلا داعي للقلق.. و شعور حركة الضلوع ما هو إلا حركة العضلات فوقها.. و لكن الألم قد يكون نتيجة التعرض لتيار هوائي بارد و لذلك ينصح بعمل مساج خفيف بأي كريم مساج مثل ريلاكس أو الفاكادول كريم و يمكن استخدام مسكن مثل ديكلاك أو فولتارين جل و العمل على تدفئة المنطقة جيدا و عدم الخروج في الهواء بعد وضع الكريمات... مع التمنيات بالشفاء العاجل