غالبا يوجد تشنج بعضلات الرقبه وطبيعي ان تصل الى اعلى الظهر لان العضلات بالمنطقتين متصلات معا و ذلك قد يكون بسبب الجلوس بوضعية خاطئة او حركه مفاجئة او دفع اشياء ثقيله
لو الم الرقبه لا يصاحبها تنميل بالذراع او ضعف بقبضة اليدين او ارتفاع بالحرارة او صداع شديد
والعلامات السابقه هي علامات الخطورة بالم الرقبه لو غير موجودة فلا داعي للقلق
ينصح بتناول اقراص بروفين 200 و مرخي عضلات ريلاكسون و دهان فولتارين جيل
وحال عدم التحسن او وجود اي من العلامات الهامه السابق ذكرها ينصح بالعرض على طبيب اعصاب وعمل اشعه على الرقبه