السلام عليكم
يصاحب نزول الدوره الشهريه بعض الالام اسفل الظهر والبطن ويختلف شدتها من شخص لآخر وقد يزداد الألم بعض الشيء في فصل الشتاء عليكي بعمل كمادات دافيءه اسفل البطن مع تدفيءة البطن والظهر جيدا وشرب الكثير من السوايءل الدافيءه كما يمكنك تناول بعض الادويه المسكنه عند اللزوم مثل brufen 400 mg tab
وشكرا
الاخت الكريمة ، اذا كانت اعراض ماقبل الدورة شديدة وكذلك الالام اثناء نزول الدورة
يمكنك تناول اقراص menoprocondمرتين يوميا قبل الدورة بخمسة ايام مع الاستمرار خلال الدورة لتقليل الاعراض والالام
كذلك يجب التقليل من الكافيين المستهلك في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية