زائر
انا عمري ٦٣ سنة أخذ علاجات لظغط الدم، و الغدة الدرقية و الكليسترول.
امارس رياضة المشي ( ٥كيلو اربع مرات في الإسبوع) غذائي متوازن ( سلطة وفاكهة ولحوم و رز وخضروات ).
بتقدم العمر ضعف عندي الذاكرة، بماذا تنصحون؟ هل تنصحون بغذاء معين، او فيتامينات او Omega 3 .
شاكر ومقدر مساعدتكم
وتقبلوا فائق التحية
امارس رياضة المشي ( ٥كيلو اربع مرات في الإسبوع) غذائي متوازن ( سلطة وفاكهة ولحوم و رز وخضروات ).
بتقدم العمر ضعف عندي الذاكرة، بماذا تنصحون؟ هل تنصحون بغذاء معين، او فيتامينات او Omega 3 .
شاكر ومقدر مساعدتكم
وتقبلوا فائق التحية