النتائج 1 إلى 19 من 19



الموضوع: تدريبات لتقوية الشخصية المريضه نفسياً

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    تدريبات لتقوية الشخصية المريضه نفسياً

    الوراثة ركن أساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الأنسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الأولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما أعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

    ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

    التمارين معظمها سهله وبسيطه وقد يستخف بها البعض لبساطتها إلا أنها فعالة ( بشرط الألتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

    لاتتوقع نتائج سحرية في يوم أو يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج إلى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح

    ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

    1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:
    تدريبات اللياقة العامة
    التدريبات الحركية التصحيحية
    تدريبات الرشاقة الحركية
    تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
    اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

    2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
    تدريبات التفريغ الانفعالي
    تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
    تدريبات الاسترخاء
    تدريبات الحس الجمالي

    3- التدريبات العقلية .. وتشمل:
    تدريبات لتقوية الذاكرة
    تدريبات لتقوية التخيل
    تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

    4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:
    التدرب على القراءة
    التدرب على الكتابة

    5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
    تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
    تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
    تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

  2. #2

    افتراضي

    جزاك الله خير

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    واياكي وجميع المسلمين
    سلمتي على المرور .

  4. #4

    افتراضي

    الهم اسا لك الا شفا ء

  5. #5

    افتراضي

    تدريبات للقدره على المناقشه

  6. #6

    افتراضي

    طيب كيف اتدرب عليها
    و لكن على العموم الموضوع غريب و يجذب الانتباه و شكرا

  7. #7

    افتراضي

    جزاك الله خير

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    شكرا على المرور .

  9. #9

    افتراضي

    الموضوع رائع جداً ونحن بحاجه ماسه له ... ولكن كيف اتدرب .؟؟؟هل هناك تكمله للموضوع
    في الانتظار .........

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    التدريب يبداء بالرغبه
    سوف احاول ان اكمل جوانب اخرى للموضوع
    شكرا على مرورك اخيتي .

  11. #11

    افتراضي

    أشكرك على هذه التدريبات ولكن كيف أستطيع تفريغ أنفعالي كيف أستطيع تقوية الذاكرة كل هذه التدريبات عبارة عن أسئلة كيف أقوم بها

  12. افتراضي

    اكرر نفس سوال البقيه
    كيف التدريب

    وشاكر لك

  13. #13

    افتراضي

    السلام عليكم اخى الفاضل
    .وشكراً على موضوعك الشيق لكن فين التدريبات التى تمكنا من تقوية شخصيتنا

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الدولة
    فلسطين48
    المشاركات
    109

    افتراضي السلام عليكم ورحمة الله

    بارك الله في الجهود الطيب ,

  15. #15
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعوديهـ الحبيبة
    المشاركات
    193

    افتراضي

    جزاك الله خير أخي طارق

  16. #16
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعوديهـ الحبيبة
    المشاركات
    193

    افتراضي

    شكراً أخي
    جزاك الله خير الجزاء

  17. افتراضي

    أتمنى تفصيل اكثر بليييييز

  18. #18

    افتراضي

    يسلمووووووووووووووووووو

  19. #19

    افتراضي

    اللهم اشفى كل مريض امين امين امين


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •